운동1 근육통의 원인 및 증상 근육통은 운동과 함께 일어나는 근육의 통증입니다. 일반적으로 운동이 끝난 몇 시간 후부터 다음날~다음날 같은 시간을 두고 일어나는 '지발성 근통'이 '근육통'이라고 불립니다. 익숙하지 않은 운동을 실시했을 때, 평상시 사용하지 않는 근육을 지나치게 사용했을 경우 등에 현저하게 나타납니다. 근육통은 운동에 의해 손상된 근육의 섬유를 복구하려고 할 때 발생하는 통증으로 간주됩니다.근육통의 원인근육통의 메커니즘은 의학적으로 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 과거에는 운동했을 때 생기는 피로물질 '젖산'의 축적이 원인이라고 하는 설도 있었습니다만, 그 모순점이 지적되고 있기 때문에, 현재는 운동에 의해 손상된 근섬유를 복구하려고 할 때 일어나는 통증이라는 설이 유력해지고 있습니다. 1. 평소 사용하지 않는 근육을 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음